喝什么茶能减肥快又能瘦身，

　　1、绿茶：绿茶中的茶多酚和咖啡碱能够加速新陈代谢，促进脂肪分解，有助于消耗体内脂肪。同时，绿茶还有助于抑制脂肪在肠道的吸收，对于控制体重有一定帮助。

　　4、红茶：红茶虽然不如绿茶等茶叶在减肥方面出名，但它含有茶多酚和咖啡碱，同样有助于促进脂肪的分解和燃烧。

　　无论喝哪种茶来减肥，都需要注意适量饮用，避免过量。茶中的和茶多酚对于某些人可能会产生不良反应。配合健康饮食和适量运动，茶饮并不能单独实现减肥效果，只有结合合理的饮食和运动才能取得长期的减肥效果。

　　总之，茶叶并非万能的减肥良药，减肥需要综合的饮食、运动和生活习惯的改变。如果打算通过饮茶减肥，建议理性看待，配合其他减肥方法，以达到更好的效果。

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